Тривога більше, ніж просто момент хвилювання

post-title

Мало-помалу я втратив сенс життя: втомлює мене втомленість, мої дні важкі, я не сприймаю аромати, запахи або емоції; Я знаходжуся в пастці власної тривоги, в тому, що всі думають, що вони знають, але це не так.

Занепокоєння полягає в тому, щоб провести безсонні ночі, кинувшись у ліжко, не маючи можливості відключити свій мозок, думаючи в тисячі разів про ту ж ситуацію, і втекти від найстрашніших страхів, перш ніж вони перетворяться на кошмари. Це прокидається втомленим через позбавлення сну, хоча ваш день тільки починається.

Тривога - це час, який ви витрачаєте, чекаючи на відповідь, а ваш розум уявляє відповіді, ситуації, рішення і сценарії того, що, ймовірно, станеться, але ви ніколи не будете говорити або робити. Це повідомлення без відповіді, яке вбиває всередині, навіть якщо ви говорите: можливо, він зайнятий, або він відповість пізніше. Це страждання виклику без відповіді і звуку мобільного телефону.

Це вибачення за ситуації, в яких ви навіть не винні або де це не потрібно. Це сумнів і відсутність довіри до себе і оточуючих. Це - знання про все; Настільки, що ви можете знати, коли щось піде не так, тільки чиїмсь тоном голосу або вибором їхніх слів.

Тривога руйнує ваші відносини ще до початку; це говорить вам, що ви неправі, що ви не заслуговуєте; і ви так уважно слухаєте, що в кінцевому підсумку все руйнує. Це постійний стан тривоги і паніки, які тримають вас між ірраціональними страхами і час від часу залишають вас на краю емоційної прірви.

Тривога викликає долоні до потіння, серце б'є по тисячі на годину, і ніхто ззовні не в змозі побачити, що відбувається, тому що це робить вас вчителем в мистецтві обману. Це послідовність питань, настільки проста і в той же час складна, що вона не дає вам спокою. Це засмучення, яке супроводжує вас на вечірках, в школі і навіть в офісі, і змушує вас вірити, що кожен дивиться на вас, тільки щоб сміятися над вами.

Це надмір доброти, щоб догодити іншим. Це скрізь, через страх запізнитися. Це страх невдач і безперервний пошук досконалості, але перш за все це голос, який говорить вам: ви зіпсуєтеся. Це необхідність, яку ви повинні контролювати, тому що ви відчуваєте, що ваше життя вийшло з-під контролю, і ви повинні підтримувати порядок.

Найголовніше те, що тривога - це тільки емоційний стан, момент, який вам доведеться жити і від якого ви не можете уникнути, поки не знайдете у вашій родині і друзях любов і спокій, щоб продовжити.

2.3 Что такое страх и как от него освободиться (Грудень 2019)


Top