Догляд за шкірою! Стрес, тривога і депресія можуть бути причиною прищів

post-title

Давайте будемо чесними: акне ніхто не любить. Хто буде задоволений тими білими, чорними або жовтими плямами, які проростають на нашому обличчі, плечах, спині і перетворюють шкіру на поверхню Місяця? Абсолютно ніхто. Однак, і незважаючи на те, що більшість людей, як правило, долають цей стан після того, як приходить доросле життя, правда полягає в тому, що багато хто з них страждають від неї до кінця життя.

Також добре відомо, що акне викликають низьку самооцінку і депресивні симптоми. Але чи знаєте ви, що чим гірше ваше психічне здоров'я, тим гірше ваша акне може отримати? Так, як ви його читаєте, і психодерматологія це довів.

Вугри не зникають з віком



Насправді немає нікого хороший вік мати ці непривабливі прищі, а в останні роки збільшилася кількість випадків прищів у дорослих. Але в чому причина? Вони різняться, але діють і впливають на спосіб життя, як і генетичні фактори і можливі гормональні проблеми.

Дослідження, опубліковане в Британський журнал дерматології у ньому було більше двох мільйонів учасників обох статей. Деякі з них страждали від прищів, а решта - не. Результати були очевидні: ймовірність розвитку депресії була вищою серед тих, хто мав прищі, ніж у тих, хто не мав.

Кортизол - ваш найгірший ворог



Фахівці з психодерматології погоджуються, що стрес, тривога, депресія та інші психологічні умови можуть бути причиною поганих шкірних проблем, таких як вугри, розацеа, псоріаз і передчасне старіння. Фактично, Американська психологічна асоціація каже, що психодермологія - це найкращий спосіб зрозуміти взаємозв'язок між психічним здоров'ям і шкірою, підкреслюючи психологічну підтримку пацієнтів із проблемами шкіри.

Психотерапевт Шарлотта Фергюсон пояснює, що в більшості випадків стрес є головним винуватцем у виникненні акне внаслідок збільшення кортизолу, більш відомого як гормону стресу, який викликає хронічне запалення в організмі, що стимулює сальні залози для отримання більш товстої і більш щільної олії, до якої мертві клітини прилипають і блокують пори. Крім того, він сприяє росту бактерій.



Рішення?

Уникайте стресу, тривоги та депресії. Так, це звучить простіше, ніж це є насправді, але якщо у вас є така проблема, що зв'язує прищі і ваше психічне здоров'я, бажано звернутися до фахівця. Але пам'ятайте: чи є у вас акне, ви повинні відчувати себе добре, як ви. Те, що ми ненавидимо в собі, впливає на здоров'я нашого металу, тому ви не знайдете шляху до щастя. Живіть за своїми правилами і ви їх подякуєте.

Як долати труднощі і де брати сили людям, родичі яких перенесли інсульт - психіатр Олег Чабан (Може 2021)


Top