Пропуск сніданку може бути шкідливим для вашого здоров'я: навчання


post-title

Харчування п'ять разів на день так само важливо, як дихання, хоча є безліч людей, які кажуть, що пропуск сніданку прискорює зниження ваги тіла, оскільки вони гарантують, що він підтримує рівні глюкози, як рекомендується.

Відсутність сніданку, крім того, що не забезпечують енергію вранці, генерує розлад шлунка та / або головні болі, тому приведення збалансованого харчування, розподіленого протягом дня, є гарною звичкою.

У дослідженні, опублікованому в Журнал Американського коледжу кардіології Було встановлено, що люди, які щодня пропускали сніданок, мали 87% ризик смерті, пов'язаної з серцево-судинними захворюваннями.



Інформація зібрана з шести тисяч 500 дорослих ЕЕ. UU від 40 до 75 років протягом шести років, на які запитували, як часто вони снідали. Трохи більше 5 відсотків опитаних заявили, що не їдять сніданок; 11-го я рідко споживав його; квартал всього за кілька днів, а 59% щодня снідали.

Згодом група дослідників проаналізувала дані моніторингу до 2011 року і виявила, що з 2318 людей, які загинули протягом цього періоду, 619 смертей були пов'язані з серцевими захворюваннями.

Просто для того, щоб заощадити кілька хвилин і потрапити до школи або працювати рано, протягом тривалого часу ви ризикуєте своїм життям. Захворювання викликається гіпертонією, високим рівнем холестерину, курінням, сидячим життям, харчуванням в непарні години, серед інших. Коли є фізичні вправи, шанси страждання гастритом або навіть раком шлунка майже нульові.



Ці проблеми зі здоров'ям, якщо вони не розглядаються вчасно, створюють дискомфорт величини, перебільшеного як рак шлунка, який проявляється (залежно від ступеня тяжкості) набряком після їжі, втратою ваги, блювання кров'ю або кров'ю у калі, що викликає, У більшості випадків смерть якщо не виявлена ​​вчасно.

Маловоддя річок може українські ГЕС без аварійного резерву (Січень 2020)


Top